畢羊縱走
畢祿山、羊頭山是百岳行程「中橫四辣」中的小辣和中辣
也因此三天三夜的行程安排，絕對就是傳說中的「老闆我要點一碗麻辣拉麵加辣！」辣上加辣就對了，會噴火～～
途中我們會經過景色絕佳、但又惡名昭彰的鋸齒連峰，在行程的最後還要陡下1000多米的落差才能回到慈恩登山口，是非常需要腿力的艱鉅考驗。切記切記！此行程需要有相當的體能和腳力才能完成挑戰，新手請勿輕易嘗試！

3天3夜
9700/人（7人成團出發）​
🔸費用包含：
1.D1早晚餐、D2早晚餐、D3早餐
2.山屋（營地）免揹帳篷、免揹公糧、免揹睡袋
3.接駁（台中高鐵至登山口包車來回）
4.專業嚮導領隊費、登山教育及故事分享
5.登山險
6.入山申請、抽籤行政費
7.下山洗澡費用
8.下山慶功宴
9.行前線上說明會（出發前一個月）
10.D0民宿
D0
20:00台中高鐵站集合出發(高鐵站七號出口一樓會面點4) 
22:00 清境31民宿
D1
06:30 早餐07:00出發
08:00畢祿登山口-
11:00工寮-最後水源地(野營)
1300林道8.4
D2
0600出發
0830畢祿山登山口
1000三岔路
1010畢祿山
1040畢祿營地
1240鉅山-鉅東山屋(營地)
D3
0530出發
0630鉅東
0700三叉路
0800羊頭山
0900三岔路
1200羊頭山登山口
1500下山洗澡、慶功宴
1900台中高鐵站解散​
​請注意！行程時間只是參考，嚮導會依隊員體能狀況，時間提前或者延後
🔸包團服務：
1.不限人數可包團方式詢價，人數需為「七」的倍數價錢才會與上方費用一樣。
2.需客製化包團者，請私訊官方 LINE（@482sigeo）報價
3.選擇包團可客製化行程，方可指定帶團嚮導、出發時間及接駁
一、裝備類
1. 大背包（30-40 L）、防水內套（大垃圾或防水袋）、背包套
2. 頭燈（含一組備用電池）
3. 登山杖
4. 中高筒登山鞋
5. 個人餐具（輕量的碗筷）
6.耐熱水壺、保溫瓶
7.蛋殼睡墊、耳塞、眼罩（看個人）
 二、服飾類
1. 內層：排汗衣、快乾褲、快乾內衣褲、登山襪（內層建議備用一套）
2. 薄中層：薄風衣或薄刷毛
3. 厚中層：羽絨或化纖保暖外套
4. 外層：雨衣、雨褲
5. 配件類：遮陽帽、保暖帽(毛帽）、手套（例如3M工作手套）

三、其他
1. 簡易的緊急藥品（止痛藥）
2. 盥洗用具（例如牙刷、牙線、毛巾，山上禁止使用化學洗劑！）
3. 手機（行動電源帶一顆即可）
4. 衛生紙／濕式衛生紙
5. 夾鏈袋（食物包裝的夾鏈袋也可作為垃圾袋，自己的垃圾務必自行帶下山）
6.個人健保卡及身分證件
7.三天份中餐、個人行動糧

體能訓練建議
1.每週長跑二次，距離 5-10 公里，全程維持跑姿速度不限
2.攀登兩座小山，其中一次可負重 8 – 10 公斤作訓練
（運動型態建議以有氧運動為主，且要練到心肺跟大小腿的肌群。單純重訓之類的健身房菜單幫助並不大。）
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