玉山後四峰  玉山南峰、南玉山、東小南山、鹿山
玉山主峰位於台灣的中心位置，海拔3952公尺，為台灣群山之首，百岳排名第一，也是東北亞的最高峰。主峰四周有東、南、西、北峰環繞，外圍還有前峰、小南山、南玉山、東小南山、鹿山與北北峰遙相呼應，宛如眾星拱月般，襯托出主峰的王者之尊，壯偉雄奇的山容、絕佳的展望和絢麗的日出景觀，吸引了無數的中外登山客前來攀登，近年來更成為台灣人一生必須完成的三件事之一。

4天4夜
15000/人（6人成團出發）
費用包含：
1.D1晚餐、D2早晚餐、D3早晚餐、D4早餐
2.免揹帳篷、免揹公糧、睡袋(自備自揹）、山屋費
3.第一段接駁（台中高鐵至塔塔加遊客中心來回接駁）
4.第二段接駁（塔塔加停車場至玉山登山口來回接駁）
5.專業嚮導領隊費、登山教育及故事分享
6.D0民宿費
7.登山險
8.入山申請及抽籤行政費
9.下山洗澡費用
10.下山慶功宴
11.行前線上說明會（出發前一個月）
玉山南峰、南玉山、東小南山、鹿山
D0：
19:00嘉義高鐵集合
21:30 東埔山莊
D1：
05:30 早餐(自備早餐)
06:00 出發
07:00 檢查哨
07:20 搭乘接駁小車
07:25 塔塔加鞍部
(0K登山口，約2,610公尺)
08:40 孟祿亭(1.7k)
10:50 白木林觀景台(自備午餐)
12:05 大峭壁(6.7K)
13:05 排雲山莊(8.5K)
13:30 出發
14:00 0.8K叉路口
16:00 圓峰山屋
17:00 晚餐
D2：
02:30 早餐
03:00 出發(輕裝)
04:00 三叉峰
04:30 叉路口
05:00 南峰(標高約3,844公尺)
05:30 離開
07:00 東小南山(標高約3,582公尺)
07:30 離開
11:00 鹿山(標高約2,981公尺)自備午餐
16:00 叉路口(取水）
17:50 圓峰山屋(晚餐)
D3：
04:00 早餐
04:30 出發(輕裝)
05:30 三叉峰
11:00 南玉山(標高約3,383公尺)自備午餐
11:50 離開
13:30 小南山(標高約3,582公尺)
16:00 三叉峰
16:30 圓峰山屋

D4：
04:00 早餐
05:00 出發(重裝)
07:00 排雲山莊
11:30 上東埔停車場
12:30望鄉部落洗澡、慶功宴
17:00 台中高鐵(解散)
🔸包團服務：
1.不限人數可包團方式詢價，人數需為「七」的倍數價錢才會與上方費用一樣。
2.需客製化包團者，請私訊官方 LINE（@482sigeo）報價
3.選擇包團可客製化行程，方可指定帶團嚮導、出發時間及接駁地
一、裝備類
1. 大背包（30-40 L）、防水內套（大垃圾或防水袋）、背包套
2. 頭燈（含一組備用電池）
3. 登山杖
4. 中高筒登山鞋
5. 個人餐具（輕量的碗筷）
6.耐熱水壺、保溫瓶
7.蛋殼睡墊、耳塞、眼罩（看個人）

 二、服飾類
1. 內層：排汗衣、快乾褲、快乾內衣褲、登山襪（內層建議備用一套）
2. 薄中層：薄風衣或薄刷毛
3. 厚中層：羽絨或化纖保暖外套
4. 外層：雨衣、雨褲
5. 配件類：遮陽帽、保暖帽(毛帽）、手套（例如3M工作手套）

三、其他
1. 簡易的緊急藥品（止痛藥）
2. 盥洗用具（例如牙刷、牙線、毛巾，山上禁止使用化學洗劑！）
3. 手機（行動電源帶一顆即可）
4. 衛生紙／濕式衛生紙
5. 夾鏈袋（食物包裝的夾鏈袋也可作為垃圾袋，自己的垃圾務必自行帶下山）
6.個人健保卡及身分證件
7.四天份中餐、個人行動糧

體能訓練建議
1.每週長跑二次，距離 5-10 公里，全程維持跑姿速度不限
2.攀登兩座小山，其中一次可負重 8 – 10 公斤作訓練
（運動型態建議以有氧運動為主，且要練到心肺跟大小腿的肌群。單純重訓之類的健身房菜單幫助並不大。）
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